🍉大好物…スイカ💕…㉘

暑いですね。(￣▽￣;)
夏ですね。夏と言えばスイカ🍉。
私、スイカ🍉大好物なんですよね🎵。
子供の頃は、三食スイカ🍉がいいって思ったぐらい(*´∀`)♪。

家庭菜園でもスイカ作っていますが、収穫にはもう少しの時は、近所のスーパーで買っちゃいます✨🍉✨。

🍉　スイカの効能　🍉

カリウム：とりすぎた塩分を排泄しむくみ解消。
βーカロテン：抗酸化作用があり、シミ、しわの予防ができアンチエイジング♡。
シトルリン：血流改善し利尿作用もありむくみや高血圧、動脈硬化予防。
ビタミンC：抗酸化作用・免疫力アップ・美肌効果…。
リコピン：抗酸化作用・血流改善・生活習慣予防効果
ポリフェノール：抗酸化作用・動脈硬化予防・生活習慣予防効果
　…等と豊富♡
つまり抗酸化作用、抗癌作用、美肌、むくみ解消作用あるのです　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡。

甘く美味しいのですが糖質注意、食べ過ぎ注意ですよ😁。

またね( ´∀`)/~~。